{"id":39525,"date":"2020-01-27T07:26:52","date_gmt":"2020-01-27T10:26:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isletasnoticias.com.ar\/?p=39525"},"modified":"2020-01-27T07:30:14","modified_gmt":"2020-01-27T10:30:14","slug":"los-10-mandamientos-que-llevaron-a-kobe-bryant-a-transformarse-en-una-leyenda-de-la-historia-del-basquet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informelitoral.com.ar\/los-10-mandamientos-que-llevaron-a-kobe-bryant-a-transformarse-en-una-leyenda-de-la-historia-del-basquet\/","title":{"rendered":"Los \u201c10 mandamientos\u201d que llevaron a Kobe Bryant a transformarse en una leyenda de la historia del b\u00e1squet"},"content":{"rendered":"
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Con los Lakers consigui\u00f3\u00a0cinco t\u00edtulos de la NBA<\/b>, en las temporadas 1999-2000, 2000-2001, 2001-2002, 2008-2009 y 2009-2010, mientras que\u00a0con la selecci\u00f3n de Estados Unidos consigui\u00f3 en dos ocasiones la medalla de oro (Juegos Ol\u00edmpicos de Beijing 2008 y Londres 2012).<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Adem\u00e1s, fue elegido\u00a0dos veces MVP (mejor jugador) de las finales de la NBA (2009 y 2010).<\/b>\u00a0Recibi\u00f3 el premio al jugador m\u00e1s valioso de la liga en 2008 y particip\u00f3 en\u00a018 ediciones del Juego de las Estrellas<\/b>, siendo galardonado en cuatro de ellas como el mejor jugador.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Kobe Bryant, quien\u00a0falleci\u00f3 ayer en un accidente con su helic\u00f3ptero a los 41 a\u00f1os, ciment\u00f3 su leyenda en el talento y la capacidad de aprendizaje: Phil Kackson, el entrenador que termin\u00f3 de darle forma al mito Michael Jordan en Chicago Bulls, tom\u00f3 la arcilla de Black Mamba en 2000 y lo elev\u00f3 a otro nivel. Pero mucho tuvo que ver el apetito del propio Kobe, que hizo de la disciplina y el trabajo dos columnas de su carrera.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El ex escolta, de 41 a\u00f1os, se mantuvo durante 20 temporadas en la liga m\u00e1s competitiva del mundo, entre otros factores, porque sigui\u00f3 al detalle su dec\u00e1logo de exigentes \u201cmandamientos\u201d. Que no comenzaron a regir cuando lleg\u00f3 a la NBA, en 1996, sino que ya los aplicaba a su vida en el secundario, cuando admiraba a Michael Jordan, imitaba sus movimientos, incluso el gesto de sacar la lengua antes de un lanzamiento. Sus tips fueron revelados en una nota publicada por el portal\u00a0UK Business Insider\u00a0<\/i>en 2019.<\/p>\n

1<\/strong>-Un ensayo extra en la primera ma\u00f1ana<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Una costumbre que comenz\u00f3 en el secundario y lo traslad\u00f3 a su tr\u00e1nsito en el profesionalismo: sus d\u00edas se iniciaban con una primera pr\u00e1ctica de 5 a 7 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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2-Una lesi\u00f3n no es un obst\u00e1culo para entrenarse<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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En la temporada 99\/2000 se rompi\u00f3 la mu\u00f1eca. Su ex compa\u00f1ero John Celestand cont\u00f3 que al otro d\u00eda de la lesi\u00f3n lleg\u00f3 al gimnasio para entrenarse y pens\u00f3 que hab\u00eda sido el primero. Sin embargo… Encontr\u00f3 a Bryant transpirado, con un yeso en el brazo derecho y lanzando con la mano izquierda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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3-El precalentamiento a 100 puntos<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Una costumbre que tambi\u00e9n inaugur\u00f3 en el secundario: jugaba uno contra uno a 100 puntos para calentar el lanzamiento. Cuenta la leyenda que ning\u00fan adversario logr\u00f3 convertirle m\u00e1s de 12 puntos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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4-Estad\u00edsticas en los entrenamientos<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Otra costumbre que arrastraba desde adolescente: contaba los puntos que convert\u00eda en las pr\u00e1cticas. Y reci\u00e9n paraba al llegar a los 400.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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5-La estricta dieta para estirar su vigencia<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Para llegar a los 20 a\u00f1os de carrera (debut\u00f3 en la NBA en 1996 y la cerr\u00f3 en 2016), llev\u00f3 adelante una exigente dieta que continu\u00f3 (a pesar de algunos permitidos) luego de retirado. En su men\u00fa no estaban contempladas las az\u00facares, las harinas (las pizzas incluidas, que estaban entre sus predilectas) y sus derivados. As\u00ed acompa\u00f1\u00f3 su rigor en los entrenamientos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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6-Teatro de sombras<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Le gustaba entrenar distintas jugadas emul\u00e1ndolas, a\u00fan sin rivales ni el bal\u00f3n en sus manos. \u201cLlegabas al gimnasio y estaba movi\u00e9ndose como si estuviese dribleando o tirando, pero no ten\u00eda el bal\u00f3n. \u00c9l estaba seguro de que era algo que lo ayudaba\u201d, cont\u00f3 Shaquille O\u2019Neal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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7-Constancia con el hielo y acupuntura<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Para suavizar el impacto del entrenamiento intensivo y cuidar las articulaciones, Black Mamba se aplicaba hielo tres veces al d\u00eda por espacio de 20 minutos. Adem\u00e1s, de mente abierta, con el correr de su carrera incorpor\u00f3 la pr\u00e1ctica de la acupuntura.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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8-Los videos, una herramienta clave<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Entend\u00eda que las im\u00e1genes eran clave para corregir errores o dise\u00f1ar acciones. Por eso, era capaz de sacar su tel\u00e9fono m\u00f3vil o la tablet en el vestuario para explicarles a sus compa\u00f1eros, con esp\u00edritu de entrenador, diversas cuestiones relacionadas con el juego o con un movimiento puntual.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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9-Autodidacta en los ejercicios<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Los d\u00edas de partido ten\u00eda una lista de m\u00e1s de 10 ejercicios de gran exigencia para prepararse; entre ellos, unas flexiones en las que al subir su cuerpo era tal el impulso que tomaba que llegaba a golpearse el pecho con ambas manos antes de volver a descender.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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10-Ensayos con rivales random<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Todo el tiempo estaba pensando nuevas jugadas para el uno contra uno. Y para sorprender a sus adversarios con sus invenciones, eleg\u00eda siempre a un compa\u00f1ero diferente tras las pr\u00e1cticas para probarlas.<\/p>\n

Con informaci\u00f3n de Infobae\u00a0<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El ex escolta, que falleci\u00f3 en un accidente con su helic\u00f3ptero junto a otras ocho personas (incluida su hija Gianna) acompa\u00f1\u00f3 su talento con disciplina y una rutina rigurosa en busca de superaci\u00f3n y mantenerse vigente.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39526,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-39525","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deportes"},"yoast_head":"Los \u201c10 mandamientos\u201d que llevaron a Kobe Bryant a transformarse en una leyenda de la historia del b\u00e1squet - Informe Litoral<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/informelitoral.com.ar\/los-10-mandamientos-que-llevaron-a-kobe-bryant-a-transformarse-en-una-leyenda-de-la-historia-del-basquet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los \u201c10 mandamientos\u201d que llevaron a Kobe Bryant a transformarse en una leyenda de la historia del b\u00e1squet - 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