{"id":203326,"date":"2024-11-11T21:57:00","date_gmt":"2024-11-12T00:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.informelitoral.com.ar\/?p=203326"},"modified":"2024-11-11T22:03:57","modified_gmt":"2024-11-12T01:03:57","slug":"calistenia-xavier-rubio-aseguro-que-es-una-disciplina-para-cualquier-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informelitoral.com.ar\/calistenia-xavier-rubio-aseguro-que-es-una-disciplina-para-cualquier-edad\/","title":{"rendered":"Calistenia: Xavier Rubio asegur\u00f3 que es una disciplina para cualquier edad"},"content":{"rendered":"<p data-sourcepos=\"5:1-5:375\">La <strong>calistenia<\/strong> es una disciplina deportiva que se basa en el uso del propio peso corporal para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. En Paran\u00e1 hay un grupo de personas que se dedica a la pr\u00e1ctica de esta disciplina y que ha logrado importantes logros. Uno de ellos es <strong>Xavier Rubio<\/strong>, quien es atleta profesional y fue pionero en incentivar esta pr\u00e1ctica en la capital entrerriana y la regi\u00f3n.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"7:1-7:297\">En declaraciones a <a href=\"https:\/\/www.informelitoral.com.ar\/la-hora-del-6-el-nuevo-programa-de-canal-6-ertv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>La Hora del 6<\/strong><\/em><\/a> por <em>Canal 6 ERTV<\/em>, Rubio habl\u00f3 sobre sus inicios en la calistenia, los beneficios que le aport\u00f3 esta disciplina y los desaf\u00edos que ha enfrentado. Tambi\u00e9n mostr\u00f3 algunos de los ejercicios que practica y dio algunos consejos para aquellos que quieran iniciarse en esta disciplina.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"9:1-9:40\"><strong>\u2015 \u00bfC\u00f3mo te iniciaste en la calistenia?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"11:1-11:361\">\u2015Empec\u00e9 a practicar calistenia hace unos 10 a\u00f1os. En ese momento, estaba buscando una forma de mejorar mi condici\u00f3n f\u00edsica y me interes\u00f3 la idea de poder entrenar sin necesidad de ir al gimnasio. Comenc\u00e9 a investigar sobre la calistenia y encontr\u00e9 algunos videos en internet que me inspiraron. Poco a poco, fui aprendiendo nuevos ejercicios y mejorando mi nivel.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"13:1-13:49\"><strong>\u2015\u00bfQu\u00e9 beneficios te ha aportado la calistenia?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"15:1-15:274\">\u2015Me ha ayud\u00f3 a mejorar mi fuerza, flexibilidad y resistencia. Tambi\u00e9n me ayud\u00f3 a perder peso y a mejorar mi autoestima. Adem\u00e1s, me permiti\u00f3 conocer a muchas personas que comparten mi pasi\u00f3n por esta disciplina.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"17:1-17:50\"><strong>\u2015\u00bfQu\u00e9 desaf\u00edos enfrente la calistenia en la actualidad?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"19:1-19:290\">\u2015Uno de los mayores desaf\u00edos es la falta de reconocimiento. La calistenia es una disciplina relativamente nueva en Argentina y todav\u00eda no es muy conocida. Esto hace que sea dif\u00edcil encontrar lugares para entrenar y lo mismo para conseguir patrocinadores.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"21:1-21:76\"><strong>\u2015\u00bfQu\u00e9 consejos le dar\u00edas a alguien que quiera iniciarse en la calistenia?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"23:1-23:213\">\u2015Mi consejo es que sea paciente y constante. La calistenia es una disciplina que requiere mucho esfuerzo y dedicaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es importante que se busquen un buen entrenador para que los gu\u00ede en sus primeros pasos.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"25:1-25:38\"><strong>\u2015\u00bfQu\u00e9 planes ten\u00e9s para el futuro?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"27:1-27:174\">\u2015Mi objetivo es seguir mejorando mi nivel en la calistenia y seguir promoviendo esta disciplina en Argentina. Tambi\u00e9n me gustar\u00eda abrir un gimnasio de calistenia en el futuro.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"29:1-29:49\"><strong>\u2015\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s te gusta de la calistenia?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"31:1-31:234\">\u2015Lo que m\u00e1s me gusta de la calistenia es que es una disciplina muy vers\u00e1til, que se puede practicar a cualquier edad. Se pueden hacer ejercicios en cualquier lugar y no se necesitan equipos caros.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"33:1-33:90\"><strong>\u2015\u00bfQu\u00e9 mensaje le dar\u00edas a los j\u00f3venes que est\u00e1n pensando en iniciarse en la calistenia?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"35:1-35:231\">\u2015Les dir\u00eda que la calistenia es una excelente opci\u00f3n para aquellos que quieren mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica y su salud. Tambi\u00e9n les dir\u00eda que es una disciplina muy divertida y que les permitir\u00e1 conocer a muchas personas interesantes.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"35:1-35:231\">Xavier Rubio est\u00e1 al frente de la escuelita <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/calistenia_parana.sw\/?hl=es-la\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Calistenia Paran\u00e1 Sw<\/a><\/strong>, donde asegur\u00f3, concurren personas de variadas edades. <strong>\u00abEs una experiencia maravillosa que conecta cuerpo, mente y alma\u00bb<\/strong>, concluy\u00f3.<\/p>\n<h2 data-sourcepos=\"35:1-35:231\"><strong>Ver la entrevista completa con Xavier Rubio:\u00a0<\/strong><\/h2>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"rwU6ZEztcJQ\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Calistenia en Paran\u00e1 | Xavier Rubio, experiencia y demostraci\u00f3n en vivo\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rwU6ZEztcJQ?start=158&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h6><em><strong>Del archivo:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.informelitoral.com.ar\/nueva-comision-del-club-atletico-parana-central-se-propone-ofrecer-mas-servicios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nueva comisi\u00f3n del Club Atl\u00e9tico Paran\u00e1 Central se propone ofrecer m\u00e1s servicios<\/a><\/strong><\/em><\/h6>\n<h6><em><strong><a href=\"https:\/\/www.informelitoral.com.ar\/ofrecen-17-talleres-de-oficios-gratuitos-en-parana-donde-y-como-inscribirse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ofrecen 17 talleres de oficios gratuitos en Paran\u00e1: d\u00f3nde y c\u00f3mo inscribirse<\/a><\/strong><\/em><\/h6>\n<h6><em><strong><a href=\"https:\/\/www.informelitoral.com.ar\/colegio-de-parana-ofrece-orientacion-en-programacion-y-robotica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Colegio de Paran\u00e1 ofrece Orientaci\u00f3n en Programaci\u00f3n y Rob\u00f3tica<\/a><\/strong><\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El atleta paranaense fue uno de los primeros promotores de este sistema de entrenamiento en la regi\u00f3n. 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