{"id":12455,"date":"2015-11-02T08:12:07","date_gmt":"2015-11-02T11:12:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.isletasnoticias.com.ar\/?p=12455"},"modified":"2015-11-02T08:12:07","modified_gmt":"2015-11-02T11:12:07","slug":"lunes-otra-vez-claves-para-disfrutar-el-dia-mas-resistido-de-la-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informelitoral.com.ar\/lunes-otra-vez-claves-para-disfrutar-el-dia-mas-resistido-de-la-semana\/","title":{"rendered":"Lunes otra vez: claves para disfrutar el d\u00eda m\u00e1s resistido de la semana"},"content":{"rendered":"

Con solo peque\u00f1os gestos, este d\u00eda se puede transformar en una jornada placentera.\"0013628454\"<\/a><\/strong><\/p>\n

La angustia que invade a muchos el d\u00eda previo al m\u00e1s odiado de la semana tiene un nombre: s\u00edndrome del domingo. En 2006 la psic\u00f3loga norteamericana Larina Kase introdujo el t\u00e9rmino para hacer referencia a ese malestar \u00abinexplicable\u00bb en el que priman la ansiedad y la tristeza. Y claro, el domingo se empiezan a repasar los posibles problemas que habr\u00e1 que enfrentar el lunes, al retomar la jornada laboral.<\/p>\n

Sin embargo, el portal de empleo l\u00edder en el Reino Unido reed.co.uk implement\u00f3 el \u00abLove Monday\u00bb, una gu\u00eda de consejos para poder lograr que ese d\u00eda de comienzo de la semana deje de ser una pesadilla y se convierta en una jornada divertida, reprodujo Infobae.<\/em><\/p>\n

Cambiarle el signo negativo al d\u00eda lunes por uno positivo es posible si, por un lado, el domingo se intenta disfrutar al ciento por ciento del momento presente y, por otro, si el propio lunes se buscan desarrollar buenas acciones para el pr\u00f3jimo. Se trata de gestos simples que no requieren de mucho esfuerzo, pero que, a cambio, brindan una enorme recompensa.<\/p>\n

Inter\u00e9s genuino por el otro<\/b><\/p>\n

Al preguntarle a un colega sobre su fin de semana, intentar generar una verdadera empat\u00eda y que no sea simplemente una acci\u00f3n para \u00abquedar bien\u00bb. Seguramente, luego de ese breve intercambio, ambos quedar\u00e1n satisfechos y con m\u00e1s entusiasmo para continuar con la jornada.<\/p>\n

Sorprender con algo rico<\/b><\/p>\n

Homenajear a los compa\u00f1eros de trabajo llevando algo para compartir es una excelente idea para amenizar la jornada entre todos. Ya sean galletitas dulces o saladas, facturas o un bizcochuelo, todas las opciones ser\u00e1n bienvenidas.<\/p>\n

Hacerle un regalo a un amigo porque s\u00ed<\/b><\/p>\n

No es necesario comprar un obsequio, se puede imprimir una foto, realizar un dibujo o escribir una carta. De lo que se trata es de pensar en el otro, en ofrecerle algo dedicado que se sepa que le va a gustar. El resultado ser\u00e1 beneficioso para los dos.<\/p>\n

Contactar a alguien a quien se ha dejado de ver hace un tiempo<\/b><\/p>\n

Desde luego, sin que resulte forzado, pero enviarle un mensaje a un viejo amigo o colega, haci\u00e9ndole saber que se lo tiene presente y pregunt\u00e1ndole c\u00f3mo andan sus cosas, posiblemente logre sacarles una sonrisa a los dos.<\/p>\n

Transmitir buen clima<\/b><\/p>\n

Ofrecerle una sonrisa tanto a un desconocido como a un compa\u00f1ero de trabajo har\u00e1 que todos se sientan un poquito m\u00e1s felices.<\/p>\n

Dedicarle una comida a otro<\/b><\/p>\n

Es l\u00f3gico llegar cansado luego de una jornada laboral extensa. Lo m\u00e1s probable es que cocinar se presente m\u00e1s como una carga que como una actividad tentadora. Sin embargo, al pensar en cocinarle algo rico a otro, ya sea un amigo, una pareja o un familiar, es posible que las ganas aumenten y que, una vez logrado el cometido, la satisfacci\u00f3n sea mayor.<\/p>\n

Apoyar un proyecto<\/b><\/p>\n

Seguramente la mayor\u00eda conozca a alguien que est\u00e9 llevando adelante alg\u00fan tipo de proyecto, ya sea un cineasta, m\u00fasico, escritor o un emprendedor de cualquier otra \u00edndole. Tomarse un par de minutos para interiorizarse en \u00e9l y proporcionarle cierta ayuda, puede ser de gran valor.<\/p>\n

Elaborar caf\u00e9 para los colegas<\/b><\/p>\n

Hay muchas cosas que la mayor\u00eda quiere evitar hacer un lunes. Desde cargarle papel a la impresora de la oficina, comprar yerba para el mate o preparar caf\u00e9 para todos. Ya sea por fiaca o por caudal de trabajo, son tareas que nadie quiere hacer. Sin embargo, es recomendable hacerse un tiempo para realizar alguna de ellas de vez en cuando. Ese peque\u00f1o esfuerzo ser\u00e1 recompensado con creces.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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